Perimenopauza to okres przejściowy w kierunku menopauzy. To calkowicie naturalny etap zycia, a nie stan chorobowy.
Co sie dzieje w ciele:
Jajniki zaczynaja produkowac estrogen i progesteron w bardziej zmiennych ilosciach. Te wahania — a niekoniecznie spadek poziomu — sa odpowiedzialne za wiekszosc objawow.
Kiedy moze sie rozpoczac:
Chociaz sredni wiek wejscia w perimenopauze to okolo 45 lat, moze ona rozpoczac sie juz w 3. dekadzie zycia. Nie ma "wlasciwego" ani "niewlasciwego" wieku.
Jak dlugo trwa:
Pelne przejście trwa srednio 4-7 lat, ale u niektórych kobiet moze utrzymywac sie przez dekade lub dluzej. Kazde doswiadczenie jest unikalne.
Co mozesz zrobic:
- Sledz swoje objawy (za pomoca tej aplikacji!), aby zidentyfikowac wzorce
- Rozmawiaj otwarcie ze swoim lekarzem — wielu moze pomoc, ale musi wiedziec, co czujesz
- Nie porownuj sie z doswiadczeniami innych — roznorodnosc jest ogromna i normalna