MeNoPause Discover to ciepły, prywatny dziennik, który pomaga śledzić Twoje objawy perimenopauzy, zrozumieć swój cykl i przyjść przygotowaną na wizytę u lekarza.
Darmowe pobranie · Działa w 100 % offline
Większość aplikacji zdrowotnych traktuje Twoje dane jak produkt. Twoje nigdy nie opuszczają telefonu.
Bez e-maila, bez imienia, bez rejestracji. Otwierasz aplikację i zaczynasz.
Wszystko, co zapiszesz, zostaje na Twoim urządzeniu. Nic nie jest wysyłane.
Bez trackerów, bez stron trzecich, bez cichego wysyłania w tle.
Spokojny dziennik, nic nie próbuje Ci niczego sprzedać.
Dane zdrowotne to dane szczególnej kategorii. Traktujemy je z troską, na jaką zasługują.
Wyeksportuj wszystko jako JSON lub usuń na zawsze — w każdej chwili, jednym dotknięciem.
W oparciu o kliniczny system stadiów STRAW+10 MeNoPause szacuje Twój etap i dopasowuje do Ciebie swoje wskazówki.
Regularne, przewidywalne cykle. Twoje ciało w swoim zwykłym rytmie.
Regularne, przewidywalne cykleCykle zaczynają się zmieniać — to całkowicie normalne, naturalne przejście.
Różnica ≥ 7 dni między cyklamiCykle stają się rzadkie; objawy mogą się nasilać. Rozwiązania istnieją.
Pominięte cykle · 60+ dni12 miesięcy bez miesiączki. Kamień milowy — nie diagnoza.
12 miesięcy bez menstruacjiNowa równowaga hormonalna. Teraz liczy się długoterminowe zdrowie.
Po kamieniu milowym 12 miesięcyOszacowanie etapu w aplikacji ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi opinii medycznej.
Wszystko, czego potrzebujesz, aby zrozumieć, co się dzieje — i aby jasno powiedzieć lekarzowi, jak się czułaś.
Zapisuj intensywność krwawienia, kolor krwi, skrzepy, skurcze i ból. Notuj objawy, nastrój, sen i codzienne czynniki — wszystko w mniej niż minutę.
Zobacz, jak objawy przesuwają się wzdłuż cyklu. Obserwuj nasilenie wg kategorii, trendy tygodniowe i wynik dobrostanu — wzorce, które czułaś, ale nie mogłaś udowodnić.
Widok kalendarza, przeszukiwalna historia, filtry według intensywności lub objawu. Delikatne wieczorne przypomnienie zamienia zapisywanie w dwuminutowy nawyk.
Następna miesiączka, okno owulacji, dni płodne — szacowane na podstawie Twoich prawdziwych danych cyklu, z wiarygodną odznaką regularności.
Czysty, jednostronicowy PDF — częstotliwość, nasilenie, historia cyklu, terapie — gotowy na 10-minutową konsultację.
Prowadzone ćwiczenie oddechowe 4-7-8 łagodzące uderzenia gorąca, plus trener mięśni dna miednicy (Kegel).
Cykl to mała pora roku, powtórzona czterokrotnie. MeNoPause odczytuje z Twoich własnych zapisów fazę, w której jesteś — abyś zawsze wiedziała, czego się spodziewać.
Faza złuszczania otwiera Twój cykl. Skurcze i zmęczenie są częste — bądź dla siebie łagodna, odpoczywaj i trzymaj się ciepło.
Dotknij fazy, aby przeczytać jej notatkę terenową
Bez konta, bez e-maila. Powiedz nam swój wiek i cel — w dowolnym z 10 języków.
Dotknij, aby zanotować objawy, nastrój, sen i cykl. Delikatne wieczorne przypomnienie trzyma Cię na właściwej ścieżce.
Trendy, przewidywania i raport PDF dla lekarza jednym dotknięciem.
Na start wszystko pozostaje darmowe. Zaktualizuj tylko, jeśli chcesz pełny obraz.
Anuluj w każdej chwili · 14-dniowy zwrot przez sklep z aplikacjami
Przyszłam na wizytę do ginekologa z pełnym raportem zamiast mglistych wspomnień. To całkowicie zmieniło rozmowę.
Elena, 49 — Perimenopauza
Zobaczenie, że moje uderzenia gorąca osiągają szczyt tuż przed miesiączką, sprawiło, że poczułam się mniej «szalona». Wszystko jest połączone — a teraz mogę to zobaczyć.
Maria, 52 — Późna perimenopauza
Bez konta, bez reklam, nic niewysyłane. Wreszcie aplikacja zdrowotna, która traktuje dane o moim ciele jak moje.
Ana, 46 — Wczesna perimenopauza
