Statystyki dotyczące menopauzy — zweryfikowane centrum danych

Menopauza i okres okołomenopauzalny w liczbach — każda z poniższych danych została zweryfikowana w źródle pierwotnym lub powszechnie uznanym, a ostatni raz sprawdzono je 7 września 2026 r.

To centrum gromadzi kluczowe statystyki na temat menopauzy i perimenopauzy dla dziennikarzy, badaczy i wszystkich, którzy potrzebują dokładnych, nadających się do cytowania danych. Dane pochodzą od Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), amerykańskich Narodowych Instytutów Zdrowia (NIH), badania Study of Women’s Health Across the Nation (SWAN), The Menopause Society, British Menopause Society, amerykańskich Centrów Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) oraz organizacji Bone Health and Osteoporosis Foundation i International Osteoporosis Foundation. Pełna lista źródeł znajduje się w sekcji „Źródła” na końcu strony.

Jak powszechna jest menopauza

W 2021 r. kobiety w wieku 50 lat i więcej stanowiły 26% wszystkich kobiet i dziewcząt na świecie — w porównaniu z 22% dziesięć lat wcześniej. (WHO)
Kobieta, która w 2019 r. miała 60 lat, mogła się spodziewać, że średnio przeżyje jeszcze 21 lat. (WHO)

W jakim wieku pojawia się menopauza

Menopauza naturalna zwykle pojawia się między 45. a 55. rokiem życia i jest potwierdzana po 12 kolejnych miesiącach bez miesiączki. (WHO)
W Stanach Zjednoczonych średni wiek naturalnej menopauzy to 52 lata. (National Institute on Aging, NIH)
W Wielkiej Brytanii średni wiek naturalnej menopauzy to 51 lat, czyli w normalnym zakresie 45-55. (British Menopause Society)
Około 90% kobiet osiąga menopauzę do 55. roku życia. (The Menopause Society)
Menopauza przedwczesna, czyli występująca przed 40. rokiem życia, nazywana również przedwczesną niewydolnością jajników, dotyka około 1 na 100 kobiet poniżej 40. roku życia. (British Menopause Society)

Uderzenia gorąca i nocne poty

Nawet 80% kobiet doświadcza uderzeń gorąca lub nocnych potów w pewnym momencie okresu okołomenopauzalnego. (The Menopause Society)
Pojedyncze uderzenie gorąca trwa zwykle od 1 do 5 minut. (The Menopause Society)
Objawy naczynioruchowe utrzymują się średnio od 7 do 10 lat. (The Menopause Society)
W Wielkiej Brytanii uderzenia gorąca lub nocne poty występują u 70-80% kobiet, a około 25% opisuje swoje objawy jako ciężkie i wyniszczające. (British Menopause Society)

Sen w okresie okołomenopauzalnym

W badaniu SWAN 38% kobiet w wieku 40-55 lat zgłaszało trudności ze snem, przy czym najwyższy odsetek odnotowano w późnej perimenopauzie (45.4%). (SWAN, Menopause, 2003)
Częstość zaburzeń snu wzrasta w trakcie przejścia menopauzalnego: 16-42% przed, 39-47% w trakcie i 35-60% po menopauzie. (Journal of Menopausal Medicine, 2019)

Zdrowie kości po menopauzie

Około 1 na 2 kobiety po 50. roku życia złamie kość z powodu osteoporozy. (Bone Health and Osteoporosis Foundation)
Spośród około 10 milionów Amerykanów z osteoporozą około 8 milionów, czyli 80%, to kobiety. (Bone Health and Osteoporosis Foundation)
Na świecie 1 na 3 kobiety po 50. roku życia dozna w pozostałym okresie życia złamania osteoporotycznego, a prawie 75% złamań biodra występuje u kobiet. (International Osteoporosis Foundation)

Zdrowie serca po menopauzie

Choroby serca to główna przyczyna zgonów wśród kobiet w Stanach Zjednoczonych: w 2021 r. spowodowały 310,661 zgonów, czyli około 1 na 5 zgonów wśród kobiet. (CDC)
Ponad 60 milionów kobiet w USA, czyli 44%, żyje z jakąś postacią choroby serca. (CDC)

Menopauza w miejscu pracy

Około 657 milionów kobiet na świecie jest w wieku 45-59 lat, a około połowa z nich jest aktywna zawodowo w okresie menopauzy. (EMAS, Maturitas, 2021)

Szukanie pomocy i zbyt rzadkie rozpoznawanie

W badaniu AGATA 80% kobiet po menopauzie uczęszczających do poradni ginekologicznych otrzymało kiedykolwiek diagnozę zaniku pochwy. (AGATA, Climacteric, 2016)
Wśród kobiet z nowo rozpoznanym zanikiem pochwy 81.1% nigdy nie omawiało swoich objawów z pracownikiem służby zdrowia. (AGATA, Climacteric, 2016)

Badanie SWAN w szczegółach

Badanie SWAN obserwuje 3,302 kobiety w siedmiu ośrodkach w Stanach Zjednoczonych przez cały okres menopauzalny od połowy lat 90. XX wieku. (SWAN, JAMA Internal Medicine, 2015)
Mediana całkowitego czasu trwania częstych uderzeń gorąca lub nocnych potów wyniosła 7.4 roku, a mediana czasu ich utrzymywania się po ostatniej miesiączce — 4.5 roku. (SWAN, JAMA Internal Medicine, 2015)
Kobiety, u których częste objawy rozpoczęły się we wczesnej perimenopauzie, miały je przez medianę ponad 11.8 lat. (SWAN, JAMA Internal Medicine, 2015)
W badaniu SWAN najdłuższą medianę czasu trwania częstych objawów naczynioruchowych miały kobiety czarnoskóre: 10.1 lat. (SWAN, JAMA Internal Medicine, 2015)

Metodologia i zasady ponownego wykorzystania

Każdą daną sprawdzono w jej źródle 7 września 2026 r.; jeśli strony nie można było otworzyć bezpośrednio, weryfikowano ją przez zrzut archiwalny Internet Archive Wayback Machine tej samej strony. Dane podajemy tak, jak raportuje je źródło, a wartości procentowe mogły zostać zaokrąglone. Zachęcamy do ponownego wykorzystania tych statystyk z podaniem autorstwa i linkiem do tej strony. Treści na tej stronie nie stanowią porady medycznej.

Źródła

Źródła pierwotne, na które powołano się powyżej — wszystkie dostępne 7 września 2026 r.