Tu registro de menopausia y app de perimenopausia privados
MeNoPause Discover es un diario cálido y privado que te ayuda a registrar tus síntomas de perimenopausia, entender tu ciclo y llegar preparada a la consulta de tu médico.
Descarga gratuita · Funciona 100 % sin conexión
Tu cuerpo no es un producto.
La mayoría de las apps de salud tratan tus datos como un producto. Los tuyos nunca salen de tu teléfono.
Sin cuenta
Sin email, sin nombre, sin registro. Abre la app y empieza.
Sin servidores
Todo lo que registras se queda en tu dispositivo. Nada se sube.
Sin analytics
Sin rastreadores, sin terceros, sin subidas silenciosas en segundo plano.
Sin anuncios
Sin redes de anuncios ni rastreo: un lugar tranquilo y privado para tus síntomas.
Conforme al RGPD
Los datos de salud son datos de categoría especial. Los tratamos con el cuidado que merecen.
Tus datos son tuyos
Exporta todo como JSON o bórralo para siempre — cuando quieras, con un solo toque.
Una transición, cinco etapas.
Basado en el sistema clínico de estadificación STRAW+10, MeNoPause estima tu etapa y adapta sus recomendaciones a ti.
Premenopausia
Ciclos regulares y predecibles. Tu cuerpo a su ritmo habitual.
Ciclos regulares y predeciblesPerimenopausia temprana
Los ciclos empiezan a variar — totalmente normal, una transición natural.
Variación de ≥ 7 días entre ciclosPerimenopausia tardía
Los ciclos se vuelven escasos; los síntomas pueden intensificarse. Hay soluciones.
Ciclos omitidos · 60+ díasMenopausia
12 meses sin regla. Un hito — no un diagnóstico.
12 meses sin menstruaciónPostmenopausia
Un nuevo equilibrio hormonal. Ahora importa la salud a largo plazo.
Después del hito de los 12 mesesLa estimación de la etapa en la app es solo informativa y no constituye una opinión médica.
Hecho para ver el patrón.
Todo lo que necesitas para entender lo que está pasando — y contarle a tu médico con claridad cómo te has sentido.
Tu ciclo, anotado con cuidado
Registra la intensidad del flujo, el color de la sangre, los coágulos, los calambres y el dolor. Anota síntomas, ánimo, sueño y factores diarios — todo en menos de un minuto.
- Intensidad del flujo y color de la sangre
- Calambres, coágulos y dolor
- Síntomas y ánimo diarios
Información que tiene sentido
Descubre cómo se mueven los síntomas a lo largo de tu ciclo. Observa la gravedad por categoría, tendencias semanales y una puntuación de bienestar — patrones que sentías pero no podías demostrar.
- Correlación síntoma–fase
- Tendencias de gravedad a 7 / 30 / 90 días
- Puntuación de bienestar y rachas
Un diario que de verdad mantendrás
Vista de calendario, historial buscable, filtros por intensidad o síntoma. Un recordatorio suave por la noche convierte el registro en un hábito de dos minutos.
- Vistas de calendario y lista
- Busca y filtra el historial
- Recordatorios diarios
Predicciones inteligentes
Próxima regla, ventana de ovulación, días fértiles — estimados con tus datos reales de ciclo, con una insignia de regularidad fiable.
Informe para tu médico
Un PDF limpio de una página — frecuencia, gravedad, historial del ciclo, tratamientos — listo para una consulta de 10 minutos.
Herramientas de calma
Un ejercicio guiado de respiración 4-7-8 para calmar los sofocos, además de un entrenador de suelo pélvico (Kegel).
Las cuatro estaciones de un ciclo.
Un ciclo es una pequeña estación, cuatro veces. MeNoPause lee en tus propios registros la fase en la que estás — para que siempre sepas qué esperar.
Día 1 — un nuevo comienzo
La fase de sangrado abre tu ciclo. Los calambres y el cansancio son habituales — ve con calma contigo misma, descansa y abrígate.
Toca una fase para leer su nota de campo
Dos minutos al día.
Descarga y configura
Sin cuenta, sin email. Cuéntanos tu edad y tu objetivo — en cualquiera de los 10 idiomas.
Registra tus días
Toca para anotar síntomas, ánimo, sueño y ciclo. Un recordatorio suave por la noche te mantiene en el camino.
Mira el patrón
Tendencias, predicciones y un informe PDF para tu médico con un solo toque.
La visión a largo plazo, desbloqueada.
Todo sigue siendo gratis al empezar. Actualiza solo si quieres la imagen completa.
- Predicciones de ciclo y ovulación
- Estadísticas y gráficos a 30/90 días
- Informe PDF para tu médico con un toque
- Seguimiento y tratamientos ilimitados
Cancela cuando quieras · Reembolso de 14 días vía tu tienda de apps
Ni sola, ni equivocada.
Llegué a la consulta de mi ginecóloga con un informe completo en lugar de recuerdos vagos. Cambió la conversación por completo.
Elena, 49 — Perimenopausia
Ver que mis sofocos alcanzan su pico justo antes de la regla me hizo sentir menos «loca». Todo está conectado — y ahora puedo verlo.
Maria, 52 — Perimenopausia tardía
Sin cuenta, sin anuncios, nada subido. Por fin una app de salud que trata los datos de mi cuerpo como si fueran míos.
Ana, 46 — Perimenopausia temprana
Guías desde la investigación
Artículos claros y con fuentes sobre la transición menopáusica, escritos para las preguntas que las mujeres realmente hacen.
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