Si sientes que tu pensamiento es mas lento, que olvidas mas a menudo, que las palabras no te llegan: no estas sola y no te lo imaginas.

Que dice la ciencia:

Los estrogenos tienen receptores en las areas del cerebro responsables de la memoria y la atencion. Las fluctuaciones hormonales de la perimenopausia afectan temporalmente estas funciones. Los estudios muestran que la funcion cognitiva se estabiliza despues de la transicion.

Que ayuda:

  • Sueno de calidad
  • Ejercicio fisico regular
  • Reduccion del estres
  • La terapia hormonal puede ayudar en muchos casos