Muchas mujeres no están seguras de cuándo buscar ayuda médica para los síntomas de la perimenopausia o menopausia. Aquí tienes una guía práctica.
Cuándo pedir cita:
- Los síntomas están afectando tu calidad de vida (sueño, trabajo, relaciones)
- Experimentas síntomas nuevos, graves o preocupantes
- Tus periodos son muy abundantes o prolongados
- Tienes sangrado después de las relaciones sexuales o entre periodos
- Eres menor de 40 y sospechas perimenopausia (posible insuficiencia ovárica primaria)
- Quieres discutir opciones de tratamiento, incluida la THS
- Tienes factores de riesgo para osteoporosis o enfermedad cardiovascular
Cómo se diagnostica la menopausia:
- El diagnóstico clínico (historial del ciclo + síntomas) es suficiente en la mayoría de los casos
- Los niveles de FSH por encima de 25-30 UI/L sugieren transición menopáusica
- La FSH fluctúa durante la perimenopausia — una sola prueba puede ser engañosa
- Se recomiendan pruebas de función tiroidea (TSH) — la enfermedad tiroidea imita los síntomas de la menopausia
Cómo prepararte para tu cita:
1. Registra tus síntomas durante 2-4 semanas (la aplicación puede generar un informe para compartir)
2. Anota tu patrón de ciclo (duración, flujo, meses saltados)
3. Haz una lista de tus principales preocupaciones y preguntas
4. Lleva tu historial médico (cirugías, medicamentos, antecedentes familiares)
5. Pregunta específicamente sobre:
- Si la THS es adecuada para ti
- Salud vaginal (si aplica)
- Evaluación de salud ósea
- Evaluación de riesgo cardiovascular
- Apoyo de salud mental si es necesario
Encontrar al médico adecuado:
- No todos los médicos tienen la misma experiencia en el cuidado de la menopausia. La Sociedad de la Menopausia mantiene un directorio de profesionales certificados
- Un ginecólogo o endocrinólogo con formación en menopausia es ideal
- Si tu médico desestima tus preocupaciones, busca una segunda opinión