Le vieillissement cutané s'accélère de façon notable à la ménopause — et il ne s'agit pas seulement de rides.
Perte de collagène : Les femmes perdent environ 30 % du collagène cutané dans les 5 premières années après la ménopause. Cela est dû à l'effet direct de l'œstrogène sur la fonction des fibroblastes. Le Journal of the American Academy of Dermatology confirme qu'il s'agit d'un phénomène hormonal, pas seulement chronologique.
Modifications des cheveux :
- L'alopécie féminine (affinement sur le sommet du crâne) s'accélère souvent en périménopause tardive
- L'alopécie androgénétique peut s'aggraver à mesure que l'œstrogène diminue par rapport à la testostérone
- Les poils du visage (menton, lèvre supérieure) peuvent augmenter — également en raison du changement du rapport hormonal
- L'hirsutisme doit être évalué s'il est soudain ou sévère (éliminer SOPK ou trouble surrénalien)
Ce qui aide :
- Protection solaire — SPF 50+ quotidien est la stratégie anti-âge la plus efficace
- Rétinoïdes topiques (trétinoïne, rétinaldéhyde) — preuves de niveau I pour la stimulation du collagène
- THS — l'œstradiol transdermique améliore l'hydratation et l'élasticité de la peau (sous-étude SWAN skin)
- Apport suffisant en protéines — la synthèse du collagène nécessite des acides aminés
- Minoxidil (topique) — soutenu par des preuves pour l'alopécie féminine
- Hydratation — à la fois interne (eau) et externe (crèmes hydratantes avec céramides, acide hyaluronique)