MeNoPause Discover è un diario caldo e privato che ti aiuta a registrare i tuoi sintomi di perimenopausa, a capire il tuo ciclo e ad arrivare preparata alla visita dal medico.
Scarica gratis · Funziona completamente offline
La maggior parte delle app per la salute tratta i tuoi dati come un prodotto. I tuoi non lasciano mai il tuo telefono.
Niente email, niente nome, niente iscrizione. Apri l'app e inizia.
Tutto ciò che registri resta sul tuo dispositivo. Nulla viene caricato.
Niente tracker, niente terze parti, niente caricamenti silenziosi in background.
Un diario tranquillo, senza nulla che cerchi di venderti qualcosa.
I dati sanitari sono dati di categoria speciale. Li trattiamo con la cura che meritano.
Esporta tutto come JSON o cancellalo per sempre — quando vuoi, con un solo tocco.
Basandosi sul sistema clinico di stadiazione STRAW+10, MeNoPause stima la tua fase e adatta i suoi consigli a te.
Cicli regolari e prevedibili. Il tuo corpo al suo solito ritmo.
Cicli regolari e prevedibiliI cicli iniziano a variare — del tutto normale, una transizione naturale.
Variazione di ≥ 7 giorni tra i cicliI cicli si fanno rari; i sintomi possono intensificarsi. Ci sono soluzioni.
Cicli saltati · 60+ giorni12 mesi senza ciclo. Una tappa — non una diagnosi.
12 mesi senza mestruazioniUn nuovo equilibrio ormonale. Ora conta la salute a lungo termine.
Dopo la tappa dei 12 mesiLa stima della fase nell'app ha solo scopo informativo e non costituisce un parere medico.
Tutto ciò che ti serve per capire cosa sta succedendo — e per dire al tuo medico con chiarezza come ti sei sentita.
Registra intensità del flusso, colore del sangue, coaguli, crampi e dolore. Annota sintomi, umore, sonno e fattori quotidiani — tutto in meno di un minuto.
Scopri come si muovono i sintomi lungo il tuo ciclo. Osserva la gravità per categoria, le tendenze settimanali e un punteggio di benessere — schemi che sentivi ma non potevi dimostrare.
Vista calendario, storico ricercabile, filtri per intensità o sintomo. Un dolce promemoria serale trasforma la registrazione in un'abitudine di due minuti.
Prossimo ciclo, finestra di ovulazione, giorni fertili — stimati dai tuoi dati reali del ciclo, con un indicatore di regolarità affidabile.
Un PDF pulito di una pagina — frequenza, gravità, storico del ciclo, trattamenti — pronto per una visita di 10 minuti.
Un esercizio di respirazione guidata 4-7-8 per calmare le vampate, più un allenatore del pavimento pelvico (Kegel).
Un ciclo è una piccola stagione, quattro volte di fila. MeNoPause legge nei tuoi stessi dati in quale fase sei — così sai sempre cosa aspettarti.
La fase di eliminazione apre il tuo ciclo. Crampi e stanchezza sono frequenti — vai piano con te stessa, riposa e tieniti al caldo.
Tocca una fase per leggere la sua nota di campo
Nessun account, nessuna email. Dicci la tua età e il tuo obiettivo — in una qualsiasi delle 10 lingue.
Tocca per annotare sintomi, umore, sonno e ciclo. Un dolce promemoria serale ti tiene sulla buona strada.
Tendenze, previsioni e un report PDF per il tuo medico, con un solo tocco.
Tutto resta gratuito per iniziare. Passa a Premium solo se vuoi il quadro completo.
Annulla quando vuoi · Rimborso di 14 giorni tramite il tuo app store
Sono arrivata alla visita dalla mia ginecologa con un report completo invece di ricordi vaghi. Ha cambiato completamente la conversazione.
Elena, 49 — Perimenopausa
Vedere che le mie vampate raggiungono il picco proprio prima del ciclo mi ha fatto sentire meno «matto». Tutto è collegato — e ora posso vederlo.
Maria, 52 — Perimenopausa tardiva
Nessun account, nessuna pubblicità, nulla caricato. Finalmente un'app per la salute che tratta i dati del mio corpo come se fossero miei.
Ana, 46 — Perimenopausa precoce
