Jak długo trwają uderzenia gorąca? To jedno z najczęstszych pytań zadawanych przez kobiety — a odpowiedź jest zaskakująco indywidualna.

Średni czas trwania: Średni czas trwania uciążliwych VMS wynosi 7-9 lat (SWAN Study, Freeman et al.). Jednak około 1 na 3 kobiety doświadcza objawów przez ponad 10 lat.

Czynniki przewidujące dłuższy czas trwania:

  • Wcześniejszy początek VMS (rozpoczynający się w późnej perimenopauzie w porównaniu do okresu po menopauzie)
  • Pochodzenie etniczne: czarnoskóre/Afroamerykanki (dane SWAN konsekwentnie pokazują bardziej nasilone i dłuższe VMS)
  • Wyższe BMI
  • Obecne palenie tytoniu
  • Niższy status społeczno-ekonomiczny
  • Wyższy poziom lęku

Co się dzieje po menopauzie: U większości kobiet częstość i nasilenie VMS zmniejszają się po ostatniej miesiączce. Jednak najnowsze długoterminowe dane SWAN pokazują, że 10-15% kobiet nadal doświadcza znaczących uderzeń gorąca w wieku 70 lat.

Co to oznacza dla Ciebie: Jeśli Twoje VMS zaczęły się wcześnie w trakcie przejścia, możesz potrzebować leczenia przez dłuższy czas. Nie czuj presji, by „wytrzymać za wszelką cenę” — istnieją bezpieczne metody leczenia do długotrwałego stosowania.