Si tienes TDPM (Trastorno Disfórico Premenstrual), la perimenopausia puede ser un momento particularmente desafiante.
El vínculo: El TDPM refleja una sensibilidad anormal a las fluctuaciones hormonales normales. La perimenopausia trae fluctuaciones amplificadas — haciendo que las mujeres con antecedentes de TDPM sean más vulnerables.
Freeman et al. (2006) encontraron que las mujeres con TDPM previo tenían un riesgo significativamente mayor de depresión perimenopáusica. Los datos de SWAN confirman que un historial de síntomas premenstruales predice peores resultados de estado de ánimo durante la transición.
Tratamiento:
- ISRS — de primera línea para el TDPM. Pueden tomarse de forma continua o solo durante la fase lútea. Pueden prevenir el empeoramiento del estado de ánimo en la perimenopausia
- Estabilización hormonal — la anticoncepción hormonal combinada o la THS pueden suavizar las fluctuaciones hormonales que desencadenan los síntomas del estado de ánimo
- TCC — ayuda a desarrollar estrategias de afrontamiento para la transición
- Registro — usa esta aplicación para registrar tu estado de ánimo a lo largo de tu ciclo. Los síntomas del TDPM son cíclicos; la depresión perimenopáusica puede no serlo
Punto clave: El TDPM NO es "SPM malo". Es una condición neurobiológica distinta. Las mujeres con TDPM necesitan un enfoque diferente para el cuidado de la perimenopausia que las mujeres sin él.