Beaucoup de femmes ne savent pas que le risque cardiovasculaire augmente significativement apres la menopause.
Pourquoi le risque augmente:
Les oestrogenes ont un effet benefique sur les vaisseaux sanguins, aidant a maintenir leur elasticite. Apres la menopause, cet effet protecteur diminue.
Ce que tu peux faire:
- Surveille ta tension arterielle
- Maintiens un profil lipidique sain
- Activite physique aerobique d'au moins 150 min/semaine
- Alimentation mediterraneenne
- Ne fume pas
- Discute de ton risque individuel avec ton medecin