Alternatives non hormonales: quelles options as-tu?

Traitements sans hormones avec des preuves solides: des medicaments au mode de vie.

Points clés

Fezolinetant et elinzanetant: nouveaux medicaments approuves specifiquement pour les bouffees de chaleur
ISRS/IRSN (antidepresseurs) a faibles doses: efficaces pour les bouffees de chaleur et l'humeur
TCC (therapie cognitivo-comportementale): bonnes preuves pour bouffees, sommeil, humeur
Entrainement en force: essentiel pour la masse musculaire et osseuse
Proteines, calcium, vitamine D: nutriments cles a ce stade

Toutes les femmes ne peuvent pas ou ne souhaitent pas prendre de therapie hormonale. Voici les alternatives avec les meilleures preuves.

FDA; The Menopause Society; NICE NG23

Ce contenu est strictement informatif et ne remplace pas un avis médical professionnel. Consultez votre médecin pour toute décision clinique.

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