Jesli czujesz, ze myslenie jest wolniejsze, czesciej zapominasz, slowa nie przychodza — nie jestes sama i nie wyobrazasz sobie tego.
Co mowi nauka:
Estrogeny maja receptory w obszarach mozgu odpowiedzialnych za pamiec i uwage. Wahania hormonalne w perimenopauzie przejsciowo wplywaja na te funkcje. Badania pokazuja, ze funkcja poznawcza stabilizuje sie po przejsciu.
Co pomaga:
- Dobra jakosc snu
- Regularna aktywnosc fizyczna
- Redukcja stresu
- Terapia hormonalna moze pomoc w wielu przypadkach