Muchas mujeres no saben que el riesgo cardiovascular aumenta significativamente despues de la menopausia.
Por que aumenta el riesgo:
Los estrogenos tienen un efecto benefico sobre los vasos sanguineos, ayudando a mantener su elasticidad. Despues de la menopausia, este efecto protector se reduce.
Que puedes hacer:
- Controla tu tension arterial
- Manten un perfil lipidico saludable
- Actividad fisica aerobica de al menos 150 min/semana
- Dieta mediterranea
- No fumes
- Habla con tu medico sobre tu riesgo individual