Molte donne non sanno che il rischio cardiovascolare aumenta significativamente dopo la menopausa.
Perché il rischio aumenta:
Gli estrogeni hanno un effetto benefico sui vasi sanguigni, aiutando a mantenere la loro elasticità. Dopo la menopausa, questo effetto protettivo si riduce.
Cosa puoi fare:
- Monitora la pressione arteriosa
- Mantieni un profilo lipidico sano
- Attività fisica aerobica di almeno 150 minuti/settimana
- Alimentazione mediterranea
- Non fumare
- Parla con il medico del tuo rischio individuale