Moeite met woordvinding — wanneer de naam of het woord 'op het puntje van je tong ligt' — is de meest voorkomende cognitieve klacht in de perimenopauze.
Wat het onderzoek toont: Verbaal geheugen (het vermogen om woorden, namen en recente gesprekken te herinneren) is consistent het cognitieve domein dat het meest wordt beïnvloed door de menopauze-overgang.
- SWAN Cognition (Kravitz et al., 2007): perimenopauzale vrouwen gingen achteruit in verwerkingssnelheid. Postmenopauzale vrouwen presteerden beter
- Maki et al. (2021) consensuspanel: verbale geheugenverminderingen zijn reëel, meetbaar en tijdelijk
- Epperson et al. (2020): estradiol-schommelingen, niet absolute niveaus, voorspellen verbaal geheugen in de perimenopauze
- Henderson et al. (2013): cognitieve functie herstelt na de menopauze
Voorspelt dit dementie? NEE. Menopauze-gerelateerde cognitieve veranderingen zijn fundamenteel anders dan neurodegeneratieve processen. De hersenen passen zich aan lagere oestrogeenspiegels aan. Deze veranderingen voorspellen GEEN ziekte van Alzheimer.
Wat helpt: Hormoontherapie kan het verbale geheugen verbeteren wanneer gestart in het perimenopauze-venster (KEEPS-studie). Mentale activiteit, beweging en stressmanagement beschermen ook de cognitieve functie.