Muitas mulheres nao sabem que o risco cardiovascular aumenta significativamente apos a menopausa.
Porque o risco aumenta:
Os estrogenios tem um efeito benefico sobre os vasos sanguineos, ajudando a manter a sua elasticidade. Apos a menopausa, este efeito protetor reduz-se.
O que podes fazer:
- Monitoriza a tensao arterial
- Mantem um perfil lipidico saudavel
- Atividade fisica aerobica de pelo menos 150 min/semana
- Alimentacao mediterranica
- Nao fumar
- Fala com o medico sobre o teu risco individual