A dificuldade em encontrar palavras — quando o nome ou a palavra esta "na ponta da lingua" — e a queixa cognitiva mais comum na perimenopausa.
O que a investigacao mostra: A memoria verbal (a capacidade de recordar palavras, nomes e conversas recentes) e consistentemente o dominio cognitivo mais afetado pela transicao da menopausa.
- SWAN Cognition (Kravitz et al., 2007): as mulheres na perimenopausa mostraram um declinio na velocidade de processamento. As mulheres na pos-menopausa tiveram melhor desempenho
- Maki et al. (2021) painel de consenso: os declinios da memoria verbal sao reais, mensuraveis e transitorios
- Epperson et al. (2020): as flutuacoes de estradiol, nao os niveis absolutos, predizem a memoria verbal na perimenopausa
- Henderson et al. (2013): a funcao cognitiva recupera apos a menopausa
Isto prediz demencia? NAO. As alteracoes cognitivas relacionadas com a menopausa sao fundamentalmente diferentes dos processos neurodegenerativos. O cerebro adapta-se a niveis mais baixos de estrogenio. Estas alteracoes NAO predizem a doenca de Alzheimer.
O que ajuda: A terapia hormonal pode melhorar a memoria verbal quando iniciada na janela da perimenopausa (estudo KEEPS). Manter-se mentalmente ativa, fazer exercicio e gerir o stress tambem protegem a funcao cognitiva.