Dificultatea de a găsi cuvântul potrivit — când numele sau cuvântul este „pe vârful limbii" — este cea mai frecventă plângere cognitivă în perimenopauză.
Ce arată cercetarea: Memoria verbală (capacitatea de a reaminti cuvinte, nume și conversații recente) este în mod constant domeniul cognitiv cel mai afectat de tranziția menopauzei.
- SWAN Cognition (Kravitz et al., 2007): femeile în perimenopauză au scăzut în viteza de procesare. Femeile postmenopauză s-au descurcat mai bine
- Maki et al. (2021) panel de consens: declinurile memoriei verbale sunt reale, măsurabile și tranzitorii
- Epperson et al. (2020): fluctuațiile de estradiol, nu nivelurile absolute, prezic memoria verbală în perimenopauză
- Henderson et al. (2013): funcția cognitivă se recuperează post-menopauză
Prezice aceasta demența? NU. Schimbările cognitive legate de menopauză sunt fundamental diferite de procesele neurodegenerative. Creierul se adaptează la niveluri mai scăzute de estrogen. Aceste schimbări NU prezic boala Alzheimer.
Ce ajută: Terapia hormonală poate îmbunătăți memoria verbală când este începută în fereastra perimenopauzei (studiul KEEPS). Menținerea activității mentale, exercițiile fizice și gestionarea stresului protejează și ele funcția cognitivă.