MeNoPause Discover este un jurnal cald și privat care te ajută să-ți urmărești simptomele de perimenopauză, să-ți înțelegi ciclul și să ajungi pregătită la controlul la medic.
Gratuit de descărcat · Funcționează complet offline
Cele mai multe aplicații de sănătate îți tratează datele ca pe un produs. Ale tale nu pleacă niciodată de pe telefon.
Fără email, fără nume, fără înregistrare. Deschizi aplicația și începi.
Tot ce înregistrezi rămâne pe dispozitivul tău. Nimic nu este încărcat.
Fără trackere, fără terți, fără încărcări silențioase în fundal.
Un jurnal liniștit, fără nimic care încearcă să-ți vândă ceva.
Datele de sănătate sunt date cu caracter special. Le tratăm cu grija pe care o merită.
Exportă totul ca JSON sau șterge-l definitiv — oricând, dintr-o singură atingere.
Pe baza sistemului clinic de stadializare STRAW+10, MeNoPause îți estimează etapa și își adaptează îndrumările la tine.
Cicluri regulate, previzibile. Corpul tău la ritmul lui obișnuit.
Cicluri regulate, previzibileCiclurile încep să varieze — perfect normal, o tranziție naturală.
Variație ≥ 7 zile între cicluriCiclurile devin rare; simptomele pot deveni mai intense. Există soluții.
Cicluri sărite · 60+ zile12 luni fără menstruație. O bornă — nu un diagnostic.
12 luni fără menstruațieUn nou echilibru hormonal. Acum contează sănătatea pe termen lung.
După borna de 12 luniEstimarea etapei din aplicație are doar rol informativ și nu constituie o opinie medicală.
Tot ce ai nevoie ca să înțelegi ce se întâmplă — și să-i spui clar medicului ce ai simțit.
Înregistrează intensitatea fluxului, culoarea sângelui, cheagurile, crampele și durerea. Notează simptome, dispoziție, somn și factori zilnici — totul în mai puțin de un minut.
Vezi cum se deplasează simptomele de-a lungul ciclului. Observă severitatea pe categorii, tendințe săptămânale și un scor de stare de bine — tipare pe care le simțeai, dar nu le puteai dovedi.
Vizualizare calendar, istoric căutabil, filtre după intensitate sau simptom. O amintire blândă de seară transformă înregistrarea într-un obicei de două minute.
Următoarea perioadă, fereastra de ovulație, zilele fertile — estimate pe baza datelor reale ale ciclului tău, cu un indicator de regularitate în care poți avea încredere.
Un PDF curat, pe o singură pagină — frecvență, severitate, istoricul ciclului, tratamente — gata pentru o consultație de 10 minute.
Un exercițiu de respirație ghidat 4-7-8 pentru calmarea bufeurilor, plus un antrenor pentru planșeul pelvin (Kegel).
Un ciclu este un anotimp mic, repetat de patru ori. MeNoPause citește din propriile tale înregistrări faza în care ești — ca să știi mereu la ce să te aștepți.
Faza de eliminare deschide ciclul tău. Crampele și oboseala sunt frecvente — fii blândă cu tine, odihnește-te și ține-te cald.
Atinge o fază pentru a-i citi nota de teren
Fără cont, fără email. Spune-ne vârsta și obiectivul tău — în oricare dintre cele 10 limbi.
Atinge pentru a nota simptome, dispoziție, somn și ciclu. O amintire blândă de seară te ține pe drumul cel bun.
Tendințe, predicții și un raport PDF pentru medic, la o singură atingere.
Totul rămâne gratuit la început. Fă upgrade doar dacă vrei imaginea completă.
Anulezi oricând · Rambursare în 14 zile prin magazinul tău de aplicații
Am ajuns la controlul la ginecolog cu un raport complet în loc de amintiri vagi. A schimbat complet conversația.
Elena, 49 — Perimenopauză
Să văd că bufeurile ating vârful chiar înainte de menstruație m-a făcut să mă simt mai puțin «nebună». Totul e conectat — și acum pot să văd.
Maria, 52 — Perimenopauză târzie
Fără cont, fără reclame, nimic încărcat. În sfârșit o aplicație de sănătate care tratează datele despre corpul meu ca și cum ar fi ale mele.
Ana, 46 — Perimenopauză timpurie
