MeNoPause Discover — это тёплый частный дневник, который помогает отслеживать ваши симптомы перименопаузы, понимать свой цикл и приходить на приём к врачу подготовленной.
Бесплатное скачивание · Работает полностью офлайн
Большинство приложений для здоровья относятся к вашим данным как к товару. Ваши никогда не покидают ваш телефон.
Без почты, без имени, без регистрации. Откройте приложение и начните.
Всё, что вы записываете, остаётся на вашем устройстве. Ничего не загружается.
Без трекеров, без третьих сторон, без тихих фоновых загрузок.
Спокойный дневник, в котором никто не пытается вам что-то продать.
Данные о здоровье относятся к особой категории. Мы обращаемся с ними с должной заботой.
Экспортируйте всё в JSON или удалите навсегда — в любой момент, одним касанием.
На основе клинической системы стадий STRAW+10 MeNoPause оценивает ваш этап и подстраивает свои рекомендации под вас.
Регулярные, предсказуемые циклы. Ваш организм в привычном ритме.
Регулярные, предсказуемые циклыЦиклы начинают меняться — это совершенно нормально, естественный переход.
Разница ≥ 7 дней между цикламиЦиклы становятся редкими; симптомы могут усиливаться. Решения существуют.
Пропущенные циклы · 60+ дней12 месяцев без менструации. Веха — не диагноз.
12 месяцев без менструацииНовый гормональный баланс. Теперь важно долгосрочное здоровье.
После вехи в 12 месяцевОценка этапа в приложении носит исключительно информационный характер и не является медицинским заключением.
Всё, что нужно, чтобы понять, что происходит, — и ясно рассказать врачу, что вы чувствовали.
Записывайте интенсивность выделений, цвет крови, сгустки, спазмы и боль. Отмечайте симптомы, настроение, сон и повседневные факторы — всё меньше чем за минуту.
Видьте, как симптомы движутся по вашему циклу. Наблюдайте тяжесть по категориям, еженедельные тенденции и балл самочувствия — закономерности, которые вы чувствовали, но не могли доказать.
Вид календаря, история с поиском, фильтры по интенсивности или симптому. Мягкое вечернее напоминание превращает записи в двухминутную привычку.
Следующая менструация, окно овуляции, фертильные дни — оценка на основе ваших реальных данных цикла с надёжным значком регулярности.
Чистый одностраничный PDF — частота, тяжесть, история цикла, лечение — готов к 10-минутной консультации.
Управляемое дыхательное упражнение 4-7-8 для снятия приливов жара, а также тренажёр мышц тазового дна (Кегель).
Цикл — это маленький сезон, повторённый четырежды. MeNoPause читает по вашим собственным записям, в какой фазе вы находитесь, — чтобы вы всегда знали, чего ожидать.
Фаза отторжения открывает ваш цикл. Спазмы и усталость привычны — будьте к себе мягче, отдыхайте и держитесь в тепле.
Нажмите на фазу, чтобы прочитать её полевую заметку
Без аккаунта, без почты. Расскажите нам свой возраст и цель — на любом из 10 языков.
Нажимайте, чтобы отмечать симптомы, настроение, сон и цикл. Мягкое вечернее напоминание удерживает вас на верном пути.
Тенденции, прогнозы и отчёт в PDF для врача одним касанием.
В начале всё остаётся бесплатным. Обновитесь, только если хотите полную картину.
Отмена в любое время · Возврат в течение 14 дней через магазин приложений
Я пришла к гинекологу с полным отчётом вместо смутных воспоминаний. Это полностью изменило разговор.
Elena, 49 — Перименопауза
Увидев, что мои приливы достигают пика прямо перед месячными, я почувствовала себя менее «сумасшедшей». Всё связано — и теперь я могу это видеть.
Maria, 52 — Поздняя перименопауза
Без аккаунта, без рекламы, ничего не загружается. Наконец-то приложение для здоровья, которое относится к данным о моём теле как к моим.
Ana, 46 — Ранняя перименопауза
