Veel vrouwen weten niet dat het cardiovasculaire risico aanzienlijk stijgt na de menopauze.
Waarom het risico stijgt:
Oestrogenen hebben een gunstig effect op de bloedvaten door hun elasticiteit te helpen behouden. Na de menopauze neemt dit beschermende effect af.
Wat je kunt doen:
- Houd je bloeddruk in de gaten
- Onderhoud een gezond lipidenprofiel
- Aërobe activiteit van minimaal 150 minuten/week
- Mediterraan dieet
- Niet roken
- Praat met je arts over je individuele risico