A Sindrome das Pernas Inquietas (RLS) e uma doenca neurologica que se torna mais comum durante a transicao da menopausa.
Quao comum e? A RLS afeta cerca de 5-10% da populacao geral, mas a prevalencia sobe para 20-25% nas mulheres em perimenopausa. O Estudo SWAN confirmou que o periodo de transicao e uma janela de alto risco.
Porque a menopausa? O estrogenio influencia a sinalizacao da dopamina, e a disfuncao da dopamina e central na RLS. As flutuacoes hormonais durante a perimenopausa podem desmascarar uma tendencia latente ou piorar a RLS existente.
Criterios de diagnostico (IRLSSG): 1) Vontade de mexer as pernas, 2) Piora em repouso, 3) Aliviada pelo movimento, 4) Piora a noite/a tarde, 5) Nao explicada por outra condicao.
Tratamento de primeira linha:
- Verifica a ferritina — se a ferritina serica for inferior a 75 mcg/L, a suplementacao de ferro e de primeira linha. Muitas mulheres tem deficiencia de ferro devido a menstruacoes abundantes.
- Evita gatilhos — cafeina, alcool, anti-histaminicos e alguns antidepressivos pioram a RLS
- Exercicio moderado — caminhar regularmente reduz significativamente os sintomas
- Magnesio — algumas evidencias para uma ligeira reducao dos sintomas
⚠️ Se a suplementacao de ferro e as mudancas no estilo de vida nao ajudarem, consulta um especialista do sono. Existem medicamentos prescritiveis mas tem efeitos secundarios.