Апноэ сна значительно недоdiagnостировано у женщин — и этот разрыв увеличивается в менопаузе.
Почему риск повышается в менопаузе:
- Эстроген и прогестерон оказывают защитное действие на тонус мышц верхних дыхательных путей
- Когда уровень этих гормонов снижается, дыхательные пути с большей вероятностью спадаются во время сна
- Увеличение веса (особенно в области шеи) повышает риск
- Распространенность апноэ сна у женщин в постменопаузе приближается к таковой у мужчин
Почему его пропускают у женщин:
- Женщины часто обращаются с «атипичными» симптомами — утомляемостью, утренними головными болями, изменениями настроения, туманом в голове — вместо классического симптома храпа, отмеченного окружающими
- Врачи могут приписывать эти симптомы менопаузе, не рассматривая апноэ сна
- Женщин реже направляют на исследования сна
Симптомы, на которые стоит обратить внимание:
- Громкий, нерегулярный храп (хотя он присутствует не всегда)
- Отмеченные окружающими остановки дыхания во сне
- Пробуждение с ощущением удушья или нехватки воздуха
- Утренняя головная боль
- Устойчивая дневная утомляемость, несмотря на достаточную продолжительность сна
- Снижение концентрации и памяти
- Изменения настроения (раздражительность, депрессия)
- Пробуждение с сухостью во рту или болью в горле
Что делать:
- Если у вас сохраняется утомляемость, туман в голове или утренние головные боли — спросите врача об апноэ сна
- Домашний тест сна может выявить апноэ без посещения лаборатории
- Лечение (СИПАП, оральные аппараты, позиционная терапия) высокоэффективно
- Лечение апноэ сна может значительно улучшить энергию, познавательные способности и настроение
Почему это важно: Нелеченое апноэ сна повышает риск гипертонии, болезней сердца и инсульта — риски, которые и так повышены после менопаузы.