Один из самых частых вопросов, которые задают женщины: «Как долго это продлится?»
Цифры:
- Средняя продолжительность: 7-9 лет (данные исследования SWAN)
- У трети женщин приливы жара длятся более 10 лет
- Они часто начинаются в перименопаузе, достигают пика в поздней перименопаузе и постепенно стихают после менопаузы
- У меньшинства женщин приливы жара сохраняются до 70 лет и старше
Что предсказывает более длительное течение:
- Раннее начало: у женщин, чьи приливы начинаются рано в перименопаузе, они обычно длятся больше лет в целом
- Раса/этническая принадлежность: данные SWAN показывают, что у афроамериканок самая большая продолжительность ВМС, за ними следуют латиноамериканки и белые женщины. У азиаток сообщается о наименьшей продолжительности
- ИМТ: более высокий индекс массы тела связан с большей продолжительностью ВМС
- Курение: курящие женщины имеют более стойкие симптомы
- Образование: более низкий уровень образования связан с большей продолжительностью
Что это значит для вас:
- Если симптомы начались рано, возможно, вам стоит планировать долгосрочные стратегии управления
- Знание средней продолжительности может помочь вам принимать обоснованные решения о лечении
- Изменение образа жизни (здоровый вес, отказ от курения) может сократить продолжительность
- У большинства женщин действительно наступает улучшение после менопаузы — это не навсегда
Хорошие новости: Даже для женщин с устойчивыми симптомами существуют эффективные методы лечения для управления ими на протяжении всего перехода.