Старение кожи значительно ускоряется в менопаузе — и дело не только в морщинах.\n\nПотеря коллагена: Женщины теряют около 30% коллагена кожи в первые 5 лет после менопаузы. Это вызвано прямым влиянием эстрогена на функцию фибробластов. Journal of the American Academy of Dermatology подтверждает, что это гормональный, а не только хронологический эффект.\n\nИзменения волос:\n- Андрогенная алопеция у женщин (истончение на макушке) часто ускоряется в поздней перименопаузе\n- Андрогенетическая алопеция может усиливаться, когда уровень эстрогена падает относительно тестостерона\n- Волосы на лице (подбородок, верхняя губа) могут увеличиваться — также из-за меняющегося соотношения гормонов\n- Гирсутизм следует обследовать, если он внезапный или тяжелый (исключить СПКЯ или нарушения надпочечников)\n\nЧто помогает:\n- Защита от солнца — SPF 50+ ежедневно является самой эффективной антивозрастной стратегией\n- Местные ретиноиды (третиноин, ретинальдегид) — доказательства уровня I для стимуляции коллагена\n- ГЗТ — трансдермальный эстрадиол улучшает увлажнение и эластичность кожи (вспомогательное исследование SWAN)\n- Достаточное потребление белка — синтез коллагена требует аминокислот\n- Миноксидил (местно) — доказан при лечении женской алопеции\n- Увлажнение — внутреннее (вода) и внешнее (кремы с церамидами, гиалуроновой кислотой)